Unsere Philosophie
Entsprechend der Erkenntnis - Bewegung ist die beste Medizin - trainieren Sie bei uns nach den aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und mit sorgfältiger Trainingsbetreuung.
Unsere Programme richten sich nach den gesundheitsorientierten Empfehlungen der Sportwissenschaft und werden speziell auf Ihre Ziele abgestimmt. Durch regelmäßiges Training mit den richtigen Übungen verbessern Sie Ihre Fitness und Gesundheit.
Regelmäßiges Training bereits ab 25.- Euro mtl.. Bei Interesse bitte anrufen unter
0171 - 48 320 17
Kraft
3 x 3 Übungen für alle wichtigen Muskel-gruppen sind ausreichend um den gesamten Körper effektiv zu trainieren.
Es funktioniert, bei uns mit Erfolgsgarantie.
Ausdauer
Herz-Kreislauf-Training mit der richtigen Intensität um Überlastungen zu ver-meiden. Mit dem Eingangstest den richtigen Pulsbereich ermitteln und mit leichter Belastung starten.
Beweglichkeit
Dehnungsübungen richtig und regel-mäßig durchgeführt verhindern die Entstehung von Rücken- und Gelenk-beschwerden.
Kay Bittner (Inhaber- und Geschäftsführer)
- Dipl. SpOec. (Univ.)
- Rückenschullehrer
- Aqua-Fitness-Instructor
- Referent u. Ausbildungsleiter
Trainieren Sie unter meiner Anleitung - regelmäßig und gesundheitsorientiert.
Rufen Sie mich einfach an und vereinbaren Sie ein unverbindliches Probetraining - Telefon: 09132 / 60312 oder 0171 / 48 320 17.
Ihr Kay Bittner