Unsere Philosophie

Entsprechend der Erkenntnis - Bewegung ist die beste Medizin - trainieren Sie bei uns nach den aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und mit sorgfältiger Trainingsbetreuung. 

 

Unsere Programme richten sich streng nach den gesundheitsorientierten Empfehlungen der Sportlehre und werden speziell auf Ihre Ziele abgestimmt. Durch regelmäßiges Training mit den richtigen Übungen verbessern Sie Ihre Fitness und Gesundheit.



Kraft

 

3 x 3 Übungen für alle wichtigen Muskel-gruppen sind ausreichend um den gesamten Körper effektiv zu trainieren.

Es funktioniert, bei uns mit Erfolgs-garantie.

 

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Ausdauer

 

Herz-Kreislauf-Training mit der richtigen Intensität um Überlastungen zu ver-meiden. Mit dem Eingangstest den richtigen Pulsbereich ermitteln und mit leichter Belastung starten.

Beweglichkeit

 

Dehnungsübungen richtig und regel-mäßig durchgeführt verhindern die Entstehung von Rücken- und Gelenk-beschwerden.

 



          Kay Bittner (Inhaber- und Geschäftsführer)

 

          -  Dipl. SpOec.

          -  Rückenschullehrer

          -  Aqua-Fitness-Instructor

          -  Referent u. Ausbildungsleiter

  

Trainieren Sie unter meiner Anleitung - regelmäßig und gesundheitsorientiert.

Rufen Sie mich einfach an und vereinbaren Sie ein unverbindliches Probetraining - Telefon:  09132 / 60312.

 

Ihr Kay Bittner