Liebe Mitglieder und Interessenten (aktuell vom 01.10.2021),

 

unser Studiobetrieb sowie das Training und die Kurse laufen wieder

ganz normal !!! 

 

Die Auflagen dazu sind aktuell wie folgt:

 

1.   Für das Gerätetraining ist keine Anmeldung mehr erforderlich.

       Teilnahme an unseren Kurse immer mit Anmeldung !!!

 

2.   Tragen einer FFP2- oder med. Maske beim Kommen und Gehen

       (Training ohne Maske erlaubt).

 

3.   Generell gilt die 3G-Regelung !!!

 

Achtung:   bitte auch die aktuell geänderten Öffnungszeiten beachten.

 

 

Somit hoffen wir auf einen gute Wiedereröffnung - wir sehen uns gemäß unserem Motto

 

                             "Bewegung ist die beste Medizin".

 

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Unsere große "Jubiläums-Aktions-Woche"  mit dem Thema:  "Wir testen Ihre Gesundheit".

 

 

                                                    - Es war ein voller Erfolg -

                         

                              Viele Mitglieder, Interessenten und Gäste haben Ihre

                                  "Fitness und Gesundheit" bei uns testen lassen."

 

 

In enger Zusammenarbeit mit der AOK  hatten wir verschiedene Teststationen bereitgestellt.

 

1.   Körperanalyse mit FUTREX - Nahinfrarotmessung

2.   Stress-Pilot - hier können Sie Ihre "Stressbremse" trainieren

3.   Sensomove - Balancetest und Körperstabilität 

 

 

Hier unsere Anzeige dazu im Churu (Sept./Okt. 2020).


 

Entspannungkurs - die Kraft der Regeneration

 

• Du möchtest lernen zu entspannen?  

• Du suchst einen Ausgleich zum hektischen Alltag?

• Du möchtest fokussierter sein und mehr Klarheit bekommen?

 

 

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Du lernst zu meditieren, achtsamer zu sein und besser zu schlafen.

 

Du baust Verspannung und Anspannung ab und lernst, besser auf

die Signale deines Körpers zu achten. Etabliere neue Gewohn-heiten für mehr Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

 

Ort:               Balance-Fitness (im Hotel HerzogsPark)

Uhrzeit:        immer donnerstags von 20.30 bis 21.30 Uhr

Kosten:        EUR 150 p.P.  /  10 Kursstunden

 

Anmeldung unter:

www.gelassenundfit.de / info@gelassenundfit.de

 

 

Ulla Goldberg

Trainerin für Stressmanagement und Entspannung

Tel. 0173 - 42 48 423



 

G E L A S S E N  U N D  F I T  

DAS KRAFT-PRINZIP

GELASSEN, LEISTUNGSFÄHIG, GESUND

 

Erfahre an diesem Vormittag, was Stress ist, wie er entsteht und

welche Folgen er haben kann.

 

Erkenne deine eigenen stressauslösenden Faktoren.

Lerne Methoden kennen, mit diesen gut umzugehen, so dass du

langfristig leistungsfähig und gesund bleibst. Danach sagst du nie mehr, dass du keine Zeit hast, bist gelassener und innerlich ruhiger.

 

Wann:     SONNTAG, 05.04.2020   von 10.00 - 13.30 UHR

Wo:          Balance Fitness (im Hotel HerzogsPark)

                 Beethovenstr. 6, 91074 Herzogenaurach

 

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.gelassenundfit.de/termine/

Ulla Goldberg - Trainerin für Stressmanagement und Entspannung

E-Mail: info@gelassenundfit.de, Tel. 0173-4248423