Liebe Mitglieder und Gäste,
ab Montag, den 09.01. gelten wieder die normalen Öffnungszeiten und auch wieder unser aktuelles Kursprogramm für das Winterhalbjahr.
Also dann - mit den besten Vorsätzen in das neue Jahr starten.
Wir freuen uns auf Euch.
Mit sportlichen Grüßen
Balance-Fitness
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Unsere große "Jubiläums-Aktions-Woche" mit dem Thema: "Wir testen Ihre Gesundheit".
- Es war ein voller Erfolg -
Viele Mitglieder, Interessenten und Gäste haben Ihre
"Fitness und Gesundheit" bei uns testen lassen."
In enger Zusammenarbeit mit der AOK hatten wir verschiedene Teststationen bereitgestellt.
1. Körperanalyse mit FUTREX - Nahinfrarotmessung
2. Stress-Pilot - hier können Sie Ihre "Stressbremse" trainieren
3. Sensomove - Balancetest und Körperstabilität
Hier unsere Anzeige dazu im Churu (Sept./Okt. 2020).
Entspannungkurs - die Kraft der Regeneration
• Du möchtest lernen zu entspannen?
• Du suchst einen Ausgleich zum hektischen Alltag?
• Du möchtest fokussierter sein und mehr Klarheit bekommen?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Du lernst zu meditieren, achtsamer zu sein und besser zu schlafen.
Du baust Verspannung und Anspannung ab und lernst, besser auf
die Signale deines Körpers zu achten. Etabliere neue Gewohn-heiten für mehr Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Ort: Balance-Fitness (im Hotel HerzogsPark)
Uhrzeit: immer donnerstags von 20.30 bis 21.30 Uhr
Kosten: EUR 150 p.P. / 10 Kursstunden
Anmeldung unter:
www.gelassenundfit.de / info@gelassenundfit.de
Ulla Goldberg
Trainerin für Stressmanagement und Entspannung
Tel. 0173 - 42 48 423
G E L A S S E N U N D F I T
DAS KRAFT-PRINZIP
GELASSEN, LEISTUNGSFÄHIG, GESUND
Erfahre an diesem Vormittag, was Stress ist, wie er entsteht und
welche Folgen er haben kann.
Erkenne deine eigenen stressauslösenden Faktoren.
Lerne Methoden kennen, mit diesen gut umzugehen, so dass du
langfristig leistungsfähig und gesund bleibst. Danach sagst du nie mehr, dass du keine Zeit hast, bist gelassener und innerlich ruhiger.
Wann: SONNTAG, 05.04.2020 von 10.00 - 13.30 UHR
Wo: Balance Fitness (im Hotel HerzogsPark)
Beethovenstr. 6, 91074 Herzogenaurach
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.gelassenundfit.de/termine/
Ulla Goldberg - Trainerin für Stressmanagement und Entspannung
E-Mail: info@gelassenundfit.de, Tel. 0173-4248423