Mittwoch, den 02. September 2020 - aktuelle Informationen:

 

Liebe Mitglieder, liebe Interessenten,

 

... ab sofort ist der Saunabereich wieder geöffnet !!!

 

  

Nach wie vor gelten die aktuellen Hygienemaßnahmen wie folgt:

  

1.  Tragen von Mundschutz beim Betreten und Verlassen des Studios, beim Durchqueren der Gänge und

      bei der Entnahme und dem Zurückstellen von Sportgeräten.

      Beim Training am Gerät ist keine Maske erforderlich !!!

 

      Eine Anmeldung für das Gerätetraining ist nicht erforderlich !!!

 

2.  Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,5 m zwischen Personen (Ausnahme - eigener Hausstand).

3.  Händehygiene durch Waschen oder Desinfizieren.

 

4.  Kein Einlass bei Vorliegen von Symptomen einer akuten Atemwegserkrankung oder Fieber.

5.  Kein Einlass bei Kontakt zu Covid-19-Fällen in den letzten 2 Wochen.

 

6.  Gruppen-Kursstunden max. 60 min., danach 15 min. Pause für Durchlüftung.

7.  Gruppengröße max. 9 Personen (für unseren Kursraum, deshalb Anmeldung erforderlich).

 

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Gerne bitte jederzeit an uns wenden, wenn es Fragen zu den einzelnen Vorschriften gibt.

Entweder einfach eine kurze Nachricht unter info@balance-fitness.eu  oder mich persönlich anrufen

unter 0171 - 48 320 17.

 

 

Bitte noch beachten:

 

      Wir bitten - um die Auflagen korrekt einhalten zu können - um eine entsprechende Anmeldung,

      zu welchem Kurs man kommen möchte (hierzu bitte den neuen Kursplan beachten ) !!!

      Für das reine Fitnesstraining ist keine Anmeldung erforderlich !!! 

 

 

Ein herzliches Dankeschön für die Geduld und das große Verständnis.

 

Mit sportlichen Grüßen

 

Kay Bittner 

 

  

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Balance Fitness in Herzogenaurach heißt Sie herzlich willkommen.

 

Hier an dieser Stelle finden Sie stets die wichtigsten Informationen und Änderungen.

 

Aktuell z.B. zu unseren Kursprogrammen und den beiden Gesundheitskursen (Aqua-Fitness und Rückenschule), die von den gesetzlichen Krankenkassen mit

einem Betrag von bis zu 85,-- Euro bezuschusst werden.

 

Deshalb lohnt es sich in regelmäßigen Abständen unsere Internetseite zu besuchen.

 

Kay Bittner

                Kay Bittner (Dipl.SpOec.)

                   Inhaber und Geschäftsführer





 

Entspannungkurs - die Kraft der Regeneration

 

• Du möchtest lernen zu entspannen?  

• Du suchst einen Ausgleich zum hektischen Alltag?

• Du möchtest fokussierter sein und mehr Klarheit bekommen?

 

 

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Du lernst zu meditieren, achtsamer zu sein und besser zu schlafen.

 

Du baust Verspannung und Anspannung ab und lernst, besser auf

die Signale deines Körpers zu achten. Etabliere neue Gewohn-heiten für mehr Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

 

Ort:               Balance-Fitness (im Hotel HerzogsPark)

Uhrzeit:        immer donnerstags von 20.30 bis 21.30 Uhr

Kosten:        EUR 150 p.P.  /  10 Kursstunden

 

Anmeldung unter:

www.gelassenundfit.de / info@gelassenundfit.de

 

 

Ulla Goldberg

Trainerin für Stressmanagement und Entspannung

Tel. 0173 - 42 48 423




 

G E L A S S E N  U N D  F I T  

DAS KRAFT-PRINZIP

GELASSEN, LEISTUNGSFÄHIG, GESUND

 

Erfahre an diesem Vormittag, was Stress ist, wie er entsteht und

welche Folgen er haben kann.

 

Erkenne deine eigenen stressauslösenden Faktoren.

Lerne Methoden kennen, mit diesen gut umzugehen, so dass du

langfristig leistungsfähig und gesund bleibst. Danach sagst du nie mehr, dass du keine Zeit hast, bist gelassener und innerlich ruhiger.

 

Wann:     SONNTAG, 05.04.2020   von 10.00 - 13.30 UHR

Wo:          Balance Fitness (im Hotel HerzogsPark)

                 Beethovenstr. 6, 91074 Herzogenaurach

 

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.gelassenundfit.de/termine/

Ulla Goldberg - Trainerin für Stressmanagement und Entspannung

E-Mail: info@gelassenundfit.de, Tel. 0173-4248423