Liebe Mitglieder und Gäste, 

 

bitte beachten Sie unsere Sonder-Öffnungszeiten am kommenden Wochenende:

 

Donnerstag, 30.05.:    10 - 16 Uhr /  Wellness nur bis 18 Uhr

Freitag, 31.05.:              8 - 18 Uhr /  Wellness nur bis 18 Uhr

Samstag, 01.06.:         13 - 18 Uhr /  Wellness nur bis 18 Uhr

Sonntag, 02.06.:          10 - 16 Uhr /  Wellness nur bis 18 Uhr

 

Parkplätze: 

Mittwoch, 29.05. - Dienstag, 04.06.

nur außerhalb des Hotelbereichs !!!

 

Vielen Dank für Ihr Verständnis. 

 

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 Unsere vier verschiedenen Gesundheitskurse (Aqua-Fitness, Rückenschule, Muskelkräftigung und Herz-Kreislauf-Training) unterstützen alle gesetzlichen Krankenkassen 2 x pro Jahr mit 75.- bis 85.- Euro.

 

Rufen Sie uns an und wir informieren Sie gerne ausführlich darüber.

 

Mit sportlichen Grüßen

Balance-Fitness                      

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   Profi-Rennradmannschaft im Hotel HerzogsPark

 

   Anlässlich der Deutschlandtour 2021 hatte die Profi-Radrenn-

   mannschaft Israel-Premier-Tech mit André Greipel, Chris Froome

   und 3 weiteren Mannschaftskollegen im Hotel HerzogsPark
   übernachtet.

 

   Kay Bittner, Inhaber und Geschäftsführer von Balance Fitness,

   früher ebenfalls aktiver Radrennfahrer in der Junioren- und
   Amateurklasse hat die Gelegenheit genutzt und ein Gruppenbild
   und Autogramme der Rennfahrer "eingesammelt".

  "Ein super Gefühl, mit solchen berühmten Radsportlern (Chris 
   Froome - 4 x Tour de France-Sieger) auf einem Bild" ...

 

    


Unsere große "Jubiläums-Aktions-Woche"  mit dem Thema:  "Wir testen Ihre Gesundheit".

 

 

                                                    - Es war ein voller Erfolg -

                         

                              Viele Mitglieder, Interessenten und Gäste haben Ihre

                                  "Fitness und Gesundheit" bei uns testen lassen."

 

 

In enger Zusammenarbeit mit der AOK  hatten wir verschiedene Teststationen bereitgestellt.

 

1.   Körperanalyse mit FUTREX - Nahinfrarotmessung

2.   Stress-Pilot - hier können Sie Ihre "Stressbremse" trainieren

3.   Sensomove - Balancetest und Körperstabilität 

 

 

Hier unsere Anzeige dazu im Churu (Sept./Okt. 2020).


 

Entspannungkurs - die Kraft der Regeneration

 

• Du möchtest lernen zu entspannen?  

• Du suchst einen Ausgleich zum hektischen Alltag?

• Du möchtest fokussierter sein und mehr Klarheit bekommen?

 

 

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Du lernst zu meditieren, achtsamer zu sein und besser zu schlafen.

 

Du baust Verspannung und Anspannung ab und lernst, besser auf

die Signale deines Körpers zu achten. Etabliere neue Gewohn-heiten für mehr Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

 

Ort:               Balance-Fitness (im Hotel HerzogsPark)

Uhrzeit:        immer donnerstags von 20.30 bis 21.30 Uhr

Kosten:        EUR 150 p.P.  /  10 Kursstunden

 

Anmeldung unter:

www.gelassenundfit.de / info@gelassenundfit.de

 

 

Ulla Goldberg

Trainerin für Stressmanagement und Entspannung

Tel. 0173 - 42 48 423



 

G E L A S S E N  U N D  F I T  

DAS KRAFT-PRINZIP

GELASSEN, LEISTUNGSFÄHIG, GESUND

 

Erfahre an diesem Vormittag, was Stress ist, wie er entsteht und

welche Folgen er haben kann.

 

Erkenne deine eigenen stressauslösenden Faktoren.

Lerne Methoden kennen, mit diesen gut umzugehen, so dass du

langfristig leistungsfähig und gesund bleibst. Danach sagst du nie mehr, dass du keine Zeit hast, bist gelassener und innerlich ruhiger.

 

Wann:     SONNTAG, 05.04.2020   von 10.00 - 13.30 UHR

Wo:          Balance Fitness (im Hotel HerzogsPark)

                 Beethovenstr. 6, 91074 Herzogenaurach

 

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.gelassenundfit.de/termine/

Ulla Goldberg - Trainerin für Stressmanagement und Entspannung

E-Mail: info@gelassenundfit.de, Tel. 0173-4248423